viptaka App-এ দায়িত্বশীল গেমিং, শুরুটা এখানেই

viptaka App self-check: আপনি কি বিরতি নিচ্ছেন?

এই ছোট কুইজটা নিজের জন্যই 8টা প্রশ্ন, 2 মিনিটের কাজ যদি 3টার বেশি প্রশ্নে হ্যাঁ বলেন, একটু থেমে ভাবাই ভালো

আপনি যদি 3টা বা তার বেশি প্রশ্নে হ্যাঁ বলেন, কী ভাববেন তা এখানেই: সময়সীমা বেঁধে দিন, নোটিফিকেশন কমান, আর দরকার হলে self-exclusion নিন

viptaka-এর নিরাপদ খেলার টুল

সেটিংস বদলাতে বেশি সময় লাগে না কিছু টুল ঠিক 1 মিনিটেই চালু করা যায়, আর সেটাই অনেক সময় বড় পার্থক্য গড়ে দেয়

সময়সীমা

দিনে কতক্ষণ থাকবেন, আগে থেকেই ঠিক করুন নোটিফিকেশন বন্ধ থাকলে ফোকাসও সহজ থাকে

Self-exclusion

প্রয়োজনে সাময়িক বিরতি নিন এক সপ্তাহ, 30 দিন, বা আরও দীর্ঘ বিরতিও ভাবতে পারেন

সতর্কতা

অস্বাভাবিক ব্যবহার ধরা পড়লে ছোট রিমাইন্ডার আসে এতে নিজের সীমাটা মনে থাকে

Dhaka-তে অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad বা Rocket ব্যবহার করেন আর সেটিংস ঠিক করার পর viptaka Login দেখে নেওয়াও কাজে দেয়

সহায়তা নিতে চাইলে এগুলো দেখুন

কখনও কখনও নিজের পক্ষে একা সামলানো সহজ হয় না তখন 1টা ফোন, 1টা মেসেজ, বা 1টা চেক-ইনই অনেক সাহায্য করে

আরও পরিষ্কার নিয়ম জানতে চাইলে গোপনীয়তা নীতি আর ব্যবহারের শর্ত পড়ে নিন

নিজের জন্য 3টি সহজ পদক্ষেপ

1. 1. বাজেট ঠিক করুন

   প্রথমেই সময় আর সীমা লিখে রাখুন 1 দিনের বেশি টানতে দেবেন না

2. 2. বিরতি নিন

   প্রতি 30 মিনিটে 5 মিনিট হাঁটুন এই ছোট ব্রেক চোখ আর মাথা, দুটোকেই স্বস্তি দেয়

3. 3. সাহায্য চান

   চাপ বাড়লে সাথে সাথে কাউকে জানান একা চেপে রাখলে ব্যাপারটা আরও কঠিন হয়

Bangladesh-এ ব্যবহারকারীদের ছোট চেক-ইন

অনেকেই রাতের বেলা, বিশেষ করে অফিস শেষে, বেশি সময় দেন তখনই সীমা ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে

কোনো সমস্যা হলে যোগাযোগ করুন

আপনার প্রশ্ন থাকলে বা বিরতি নিতে চাইলে সাপোর্টে লিখুন দ্রুত উত্তর পেতে যোগাযোগ পেজ ব্যবহার করুন, আর দরকার হলে viptaka App থেকে সেটিংস দেখে নিন

এক নজরে দরকারি কথা